Notas detalladas sobre lecciones del amor fallido
Notas detalladas sobre lecciones del amor fallido
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Compartir tus sentimientos y experiencias con personas de confianza puede brindarte perspectivas diferentes y ayudarte a procesar tus emociones de manera más saludable.
También debemos verbalizar nuestros sentimientos frente a una persona de confianza, y si es necesario, con la persona que ha realizado la “ofensa” para que comprenda nuestras emociones.
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Reconoce tus emociones: El primer paso para superar la engaño amorosa es aceptar lo que sientes. No te obligues a minimizar tu dolor o a ignorarlo. Examinar que estás herido es esencial para iniciar el proceso de sanación.
¡Cuántos fracasos en la vida matrimonial por no ocurrir trabajado el amor primero! Decía san Juan Pablo II a los jóvenes en 1987:
El enfoque en tu crecimiento personal te permitirá reconectar contigo mismo, fortalecer tu autoestima y desarrollar una mayor resiliencia emocional.
No es necesario estar abrazados todo el tiempo o tener contacto físico constante, pero el afecto, tanto emocional como físico, es esencial en una relación. La desatiendo de muestras de afecto puede ser un mecanismo de defensa para alejarse poco a poco y prepararse para terminar la relación.
Nos encontramos, pues, con mujeres presas de la ansiedad que les procura la sola idea de retornar a estar solas. Unas constatan sobre la dificultad que suponen que van a tener para encontrar una pareja que “funcione”, “es que no avenencia una pareja a mi medida, que me dé lo que yo necesito”.
Todavía es necesario darnos nuestro espacio para deplorar y liberar la rabia que se haya producido delante la situación inesperada.
Una de las claves más importantes para superar la desengaño es evitar aferrarte a lo que pudo ser. En emplazamiento de concentrarte en el «hubiera», es fundamental enfocarte en lo que está ocurriendo en el presente y en lo que puedes hacer para sanar.
Si sientes que necesitas ayuda para superar la desengaño en tu relación, te animo a buscar el apoyo adecuado y no dudar en pedir ayuda cuando sea necesario.
Los sentimientos se mezclan a nivel emocional y se experimenta enfado, tristeza e ira alrededor de el otro y luego sobreviene un arrepentimiento que a menudo está muy relacionado con una pérdida.
Recuerda que eres una persona valiosa y que tienes mucho que ofrecer. Celebra tus logros, por pequeños que sean, superar decepciones amorosas y avanza con confianza en torno a el futuro. La ruptura es un obstáculo, pero no una barrera infranqueable. Tienes la capacidad de superar el dolor y de estar una vida plena y eficaz.
Haz una inventario de cosas que te gustan de ti mismo o actividades en las que te sientes competente. Con el tiempo, comenzarás a ver que tu valor no depende de la opinión de los demás.